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Im THE ONE wirst du dich wie zuhause fühlen und alles haben, das du für dein Training benötigst.
Trainiere eigenständig zwischen 6 und 22 Uhr jeden Tag, auch am Wochenende!
Als Mitglied hast du Zugang zum Gym über die Member-App und kannst trainieren, so viel du möchtest.
Inkl. allen Bereichen:
- Freihantel- und Functional Bereich
- Maschinentraining
- Cardio
- HYROX Equipment
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Schwitze zusammen mit anderen Mitgliedern in unseren Classes. Von Hybrid und Functional über HIIT bis Rückenfit ist für dich sicher das passende dabei!
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Mit unserer persönlichen Begleitung im Training, aber auch außerhalb, holst du das Maximum aus dir heraus!
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Wenn du probeweise an einem Kurs teilnehmen möchtest, melde dich einfach bei uns und wir planen dich als Gast ein!
Trainiere, schwitze und performe zusammen mit anderen in unseren Classes. Von früh bis spät, von Cardio- bis Kraft-lastig findest du sicher den passenden Kurs!
Donnerstags, 18:30 Uhr
Deine Full Body Challenge!
Functional Fit ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das dich stärker und stabiler macht. Funktionelle Übungen wie Squats, Push-Ups oder Kettlebell-Swings fordern den ganzen Körper. Ideal für mehr Power, Kontrolle und Dynamik im Alltag und Training.
Montags, 19:15 Uhr
Das Beste aus zwei Welten, Kraft trifft Ausdauer!
Hier kombinierst du Kraftübungen mit intensiven Cardio-Intervallen und kannst dich dabei so richtig auspowern. Ein vielseitiges Training für Kraft, Ausdauer und mentale Stärke.
Montags, 18:00 Uhr
Starker Rücken, starke Haltung!
Rückenfit ist dein Ausgleich zum Büroalltag: gezieltes Core-Training, mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung. Für alle, die fit, aufrecht und energiegeladen durch den Tag gehen wollen.
Freitag, 18:00 Uhr
Dein Energie-Booster fürs Wochenende!
Werde dein eigener Wochenendheld! Zum Abschluss der Woche fordern wir in einem intensiven Workout noch einmal Höchstleistungen. Teste deine Grenzen, spüre deine Stärke und starte mit (Muskel-) Kater ins Wochenende.
Dienstags, 7:30 Uhr
Donnerstags, 17:30 Uhr
Starte stark in den Tag!
Wenn andere noch gähnen, bringst du schon den Puls zum Rasen! In diesem energiegeladenen High-Intensity-Intervall-Training kombinierst du Kraft- und Ausdauerelemente, die dich richtig in Schwung bringen. 60 Minuten, die dich wachrütteln, den Kreislauf pushen und dir Power für den ganzen Tag geben. Perfekt für Frühaufsteher, Berufstätige und alle, die am Morgen schon voller Energie sind.
Samstags, 8:30 Uhr
Fit ins Wochenende!
Der Weekend Warrior Kurs richtet sich an alle, die ihr Wochenende nutzen wollen, um auf das nächste Level zu kommen - mit intensiven Einheiten für Kraft, Ausdauer und mentalem Fokus.
Du kannst deine Mitgliedschaft oder Punktekarte direkt online erwerben und sofort starten.
Der perfekte Plan für dich, wenn du dein eigenes Training durchziehst.
47€/Monat
jährlich kündbar
Zugang zum Gym täglich von 6 bis 22 Uhr
Einmalige Teilnahme an 3 Kursen inklusive
Die perfekte Mischung aus eigenständigem Training im Gym und deinen Lieblings-Classes.
79€/Monat
jährlich kündbar
Zugang zum Gym täglich von 6 bis 22 Uhr
4x Teilnahme an Kursen / Monat
Dein Way to go, wenn du in den 1:1 Personal Trainings die beste Begleitung haben möchtest.
299€/Monat
monatlich kündbar
Zugang zum Gym täglich von 6 bis 22 Uhr
1h PT / Woche
10 Kurs-Teilnahmen deiner Wahl oder freie Trainings im Open Gym
120€
einmalig
10 Teilnahmen an Kursen deiner Wahl bzw. freie Trainings
Du möchtest dir THE ONE erst anschauen oder ein Probetraining machen?
Komme während unserer Servicezeiten einfach vorbei!
Wir beantworten deine Fragen, zeigen dir den Club, unsere Angebote und du kannst direkt ins Probetraining starten.
Wenn du ein begleitetes Probetraining möchtest, melde dich bei uns und wir vereinbaren einen Termin.
Unsere Servicezeiten:
Montag: 16-18 Uhr
Dienstag: 9-11 Uhr
Mittwoch: 16-18 Uhr
Donnerstag: 15-17 Uhr
Samstag: 10-12 Uhr
Hier haben wir die wichtigsten Fragen zum Fitnessstudio und den Mitgliedschaften beantwortet.
Wenn du weitere Fragen hast, kontaktiere uns direkt!
Unser Standort befindet sich im Industriegebiet Nord in 76761 Rülzheim (Im Speyerer Tal 5, Halle 1). Unsere Halle bietet den perfekten Flair für dein Training!
Über die App hast du selbständig Zugang täglich von 6 bis 22 Uhr. Parken kannst du auch vor Ort.
Nein, wir haben keinen Sauna- oder Spa-Bereich eingerichtet. Wir konzentrieren uns auf die perfekte Trainings-Location.
Duschen gibt es (Stand jetzt) nicht, wir versuchen dies aber noch zu ermöglichen!
Bei uns ist jeder willkommen, der an sich und seinem Körper arbeiten möchte. Wir unterstützen dich gerne beim Einstieg ins Training, du kannst aber auch dein eigenes Ding machen und Gas geben.
Wir legen großen Wert auf eine familiäre, angenehme Atmosphäre - aber auch auf den Fortschritt jedes Einzelnen, eine gute Ausstattung und Spaß beim Training.